2022年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:
|
1213 kcal
|
脂質: 43.80g | たんぱく質: 56.85g | 炭水化物: 135.94g.
朝食: Nestlé Nutren Protein, Fazenda Minas Pão de Queijo Tradicional, Parmalat Leite Desnatado. 昼食: Polenghi Mussarela, panqueca de vegetais, Ovo, Quero Feijão Carioca, Rúcula, Tomates. 夕食: Mars Twix Cappuccino, Casa do Pão de Queijo Pastel Assado Integral, Fazenda Minas Pão de Queijo Tradicional. 軽食/その他: Nescafé Smoovlatté , semi brigadeiro. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|