2022年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
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886 kcal
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脂質: 28.61g | たんぱく質: 54.76g | 炭水化物: 102.02g.
朝食: Belvita Avelã e Cacau , Nestlé Nutren Protein, Parmalat Leite Desnatado. 昼食: Ovo, panqueca de vegetais, Quero Feijão Carioca, Santa Clara Queijo Minas Frescal, Tomates Cereja. 夕食: Nescafé Smoovlatté , panqueca de vegetais. 軽食/その他: semi brigadeiro. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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