2022年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
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1793 kcal
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脂質: 76.73g | たんぱく質: 52.01g | 炭水化物: 213.07g.
朝食: Koffie met Melk, Euro Shopper Rijstwafel, Volkoren Crackers, AH Frambozen Fruitspread Minder Suiker, Aldi Old Gouda 48+, Aldi Smeerkaas Jogging 20+. 夕食: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Nevo Ui Rauw , Gwoon Appelmoes, Tomato Ketchup, Zaanse Mayonaise, Jumbo Oven Rundvlees Kroket , Snack Fan Vegetarische Mini Loempia, Aviko Opa's Ovenfriet met Schil. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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