2022年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
|
1566 kcal
|
脂質: 52.31g | たんぱく質: 97.83g | 炭水化物: 179.72g.
朝食: Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное Экстра, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Русский продукт Напиток Ячмень, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. 昼食: One Price Coffee Капучино на Фундучном Молоке, Редис, Помидоры, Плов с Говядиной. 夕食: 6 Соток Кукуруза, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Капуста, Exponenta High-Pro. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|