2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
|
976 kcal
|
脂質: 35.11g | たんぱく質: 47.54g | 炭水化物: 114.73g.
朝食: Santa Clara Queijo Minas Frescal, Toddy Toddy, Nestlé Nutren Protein, Parmalat Leite Desnatado, Polenghi Mussarela, Rampinelli Biscoito de Arroz Integral com Milho, Qualy Margarina Cremosa. 昼食: Clara de Ovo, Tutti Giorni Queijo Parmesão Ralado, Arroz Branco (Cozido), D'aucy Mistura Chinesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Della Nonna Polenta Palito, Ovo. 夕食: Casa do Pão de Queijo Pastel Assado Integral. 軽食/その他: Santa Clara Queijo Minas Frescal, semi brigadeiro, Lacta Laka Oreo (20g). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|