2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
|
1517 kcal
|
脂質: 53.49g | たんぱく質: 135.06g | 炭水化物: 122.91g.
朝食: Café Expresso, Paulista Leite Semidesnatado, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , 88 Atum Sólido Ao Natural, Quaker Farelo de Aveia, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. 昼食: Azeitonas Pretas, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Copacol Filé de Tilápia. 夕食: Copacol Filé de Tilápia, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido. 軽食/その他: Thiani Amendomel Chocolate Branco com Cookies, Paulista Leite Semidesnatado, Quaker Farelo de Aveia. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|