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und das ist ie richtige Rlichtung..wieder Abwärts
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80.7 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
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1780 kcal
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脂質: 32.67g | たんぱく質: 103.15g | 炭水化物: 260.31g.
朝食: Mehrkornbrötchen. 昼食: Quantum Leap Fitness ISO Whey Haselnuss, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, REWE Kichererbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Zucchini. 夕食: K-Classic Pfannengemüse Italienische Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Mehrkornbrötchen, REWE Kichererbsen, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
... und jetzt nicht umdrehen ... weiter in diese Richtung 😃👍🏼
... immer weiter ...
2022年 08月 30日 投稿者: Ritamine__
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