2014年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 24日:
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1798 kcal
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脂質: 75.96g | たんぱく質: 80.11g | 炭水化物: 200.93g.
朝食: Kürbiskernbrötchen, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst, REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Popp Thunfischsalat, Lätta Lätta Joghurt, Weizenbrötchen, Latte Macchiato. 夕食: Ja! Lachsfilet, Weißes Mehl, Butter, Rama Cremefine 7%, Porree, Penny Markt Basmati Reis. 軽食/その他: Mövenpick Frozen Yogurt Red Fruit Cookie, REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Latte Macchiato. もっと...
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2043 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, Lesen - 1 時間, Kochen - 30 分, ショッピング - 30 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 30 分, 運転 - 30 分, Essen - 30 分, 座る - 10 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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