2022年 08月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 26日:
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1614 kcal
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脂質: 40.82g | たんぱく質: 151.62g | 炭水化物: 97.94g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro), Sadia Salsicha de Peru, Evolution Nutrition Whey Protein. 昼食: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Friboi Espetinho Temperado de Kafta, Vinho Cabernet Sauvignon, Danesita Bruschettas Oreganos & Olive Oil. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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