2022年 05月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72.8 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 12.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

949 kcal 脂質: 61.54g | たんぱく質: 83.88g | 炭水化物: 17.41g.   朝食: Aguacate, Huevo, Huevo, Mercadona Aceite de Coco, Mea Vita MCT Oil, Café, Oscar Mayer Bacon Ahumado Natural. 昼食: Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, La Sirena Lomo de Merluza Austral, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo. もっと...
1799 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 20 分, 休憩 - 15 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.7 kg減量中

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