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Back to losing ways, but not as much as hoped. Body getting used to this, may need to shake things up again.
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85.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 23日:
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1344 kcal
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脂質: 81.25g | たんぱく質: 76.02g | 炭水化物: 79.99g.
朝食: Cappuccino, Fresh Lemon Juice, Edeka 1.5% Milk, Coffee. 昼食: Vinegar, Dijon Mustard, Bratwurst, Olive Oil, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Onions. 軽食/その他: Seitenbacher Protein-Riegel. もっと...
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2448 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 5 分, デスクワーク - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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