2022年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 23日:
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1198 kcal
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脂質: 43.11g | たんぱく質: 78.40g | 炭水化物: 127.94g.
朝食: Panqueca de banana com nutren, Nestlé Nutren Protein, Santa Clara Leite Desnatado. 昼食: Liv Up Panqueca Integral de Ricota, Clara de Ovo, Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Lentilha Pronta. 夕食: Panqueca de banana com nutren. 軽食/その他: Toddy Cookie Malhado, Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro, Polenghi Mussarela. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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