2022年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 24日:
|
1218 kcal
|
脂質: 49.77g | たんぱく質: 60.15g | 炭水化物: 133.85g.
朝食: Nescafé Smoovlatté , Panqueca de banana com nutren. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Tutti Giorni Queijo Parmesão Ralado, Camil Lentilha Pronta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cajamar Extrato de Tomate, Tutti Giorni Batata Palha Extrafina, Camil Proteína de Soja Texturizada, Ovo de Codorna. 夕食: Bimbo Rap10 Fit, Polenghi Mussarela, Santa Clara Leite Desnatado, Ovo, Clara de Ovo. 軽食/その他: Lacta Bis Xtra Black. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|