2022年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 24日:
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2288 kcal
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脂質: 69.16g | たんぱく質: 198.10g | 炭水化物: 198.75g.
朝食: Alpro Not Milk 1,8%, Korrekt Körniger Frischkäse, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, American Style American Sandwich, Ei. 昼食: Spielberger Haferflocken Kleinblatt, Allos Protein Müsli, Gut & Günstig Sultaninen, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, Alpro Not Milk 1,8%. 昼食後: Alpro Not Milk 1,8%, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, Gut & Günstig Sultaninen. 間食: Olivenöl, Aldi Bratkartoffeln, Hähnchenbrustfilet. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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