2014年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 22日:
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1360 kcal
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脂質: 42.84g | たんぱく質: 50.76g | 炭水化物: 196.78g.
朝食: Cinnabon Cinnamon Cashews, Coffee with Cream and Sugar. 昼食: Borden Shredded Cheddar Cheese, Rosarita Refried Beans, La Tortilla Factory White Corn Tortillas (Super Size). 夕食: Stouffer's Signature Classics Five Cheese Lasagna. 軽食/その他: Blue Bunny Bordeaux Cherry Chocolate Frozen Yogurt, Coffee with Cream and Sugar, Brach's Candy Corn, Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Peanut Butter. もっと...
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2257 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 立つ - 15 分, 運転 - 30 分, 家事 - 30 分, デスクワーク - 9 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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