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Nieuwe start met weinig koolhydraten te eten
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80.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 22日:
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1452 kcal
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脂質: 43.78g | たんぱく質: 86.31g | 炭水化物: 185.20g.
朝食: Kiwi, Koffie met Melk, Everyday Magere Melk, Quaker Oats Express Cassonade. 昼食: Vittel Eau Minéral, Aldi Jonge Sla met Rucola, Krabsalade, Tomaten, Gerookte Makreel, Ebly Tarwe. 夕食: McCain Kroketten, Varkensvlees, Melro Light Room, Wortelen, Champignons, Bloemkool, Ebly Tarwe. 軽食/その他: Galia Meloen, Honing, Everyday Magere Melk, Koffie met Melk, Pruimen, Danone Cottage Cheese, Koffie met Melk, Peren. もっと...
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2565 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 家事 - 3 時間, デスクワーク - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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