2014年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 22日:
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1101 kcal
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脂質: 25.87g | たんぱく質: 55.85g | 炭水化物: 206.83g.
朝食: Vono Mandioquinha com Cebola e Salsa, Banana-Maçã, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Farelo de Aveia. 昼食: Barra de Cereal. 夕食: Feijão Carioca Cozido, Arroz Carreteiro. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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