agravetの日記, 2014年 09月 22日

2014年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

103.3 kg これまでの減量分: 4.7 kg. 残り: 28.3 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 22日:

1153 kcal

脂質: 81.43g | たんぱく質: 84.07g | 炭水化物: 22.35g. 昼食: Trader Joe's Heavy Cream, Lettuce, Steak. 夕食: Alpenmark Wienerschnitzel, Feta Cheese. 軽食/その他: Lemon. もっと...

3091 kcal

運動: デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間　 30 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 6 時間. もっと...

週に4.7 kg減量中


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