2022年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 23日:
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2290 kcal
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脂質: 53.15g | たんぱく質: 173.84g | 炭水化物: 271.91g.
朝食: American Style American Sandwich, ESN Iso Whey Protein Vanille Ice Cream, Bauckhof Hafermüsli Protein, BioBio Haferflocken Zart, Alnatura Waldhonig, Schwarzwaldmilch Frische Weidemilch 1,5%. 昼食: ORO di Parma Tomaten Stückig mit Kräutern, Baresa Grüne Oliven ohne Stein, Ja! Hirten-Käse, Barilla Fusilli. 昼食後: Aldi Premium Iso Whey Protein, Schwarzwaldmilch Frische Weidemilch 1,5%. 間食: Korrekt Körniger Frischkäse, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Becel Vital Omega 3, American Style American Sandwich. 夕食: Gut & Günstig Sultaninen, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, Schwarzwaldmilch Frische Weidemilch 1,5%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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