2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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2152 kcal
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脂質: 69.40g | たんぱく質: 159.28g | 炭水化物: 222.83g.
朝食: Ananas, GutBio Haferpops Natur, Bauckhof Hafermüsli Protein, Alpro Not Milk 1,8%, Ei. 昼食前: Oatly Hafer Barista Edition, ESN Iso Whey Protein Vanille Ice Cream, Olivers Speckies. 間食: Freshona Kokosnuss Milch Fettreduziert, Olivenöl, Birnen, Hokkaido Kürbis, Bio Inside Süßkartoffeln, Landjunker Hähnchen-Hackfleisch. 軽食/その他: Aldi Premium Iso Whey Protein, Schwarzwaldmilch Frische Weidemilch 1,5%, Aldi Premium Iso Whey Protein, Schwarzwaldmilch Frische Weidemilch 1,5%. もっと...
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体重に変化ありません
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