2022年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.3 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
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3176 kcal
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脂質: 114.25g | たんぱく質: 102.84g | 炭水化物: 451.60g.
朝食: Las Fortunitas Corn Tortilla Chips, Salsa, Member's Mark 1% Lowfat Milk, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners Whole Grain Wheat Cereal. 昼食: Coca-Cola Sprite, Nerds Gummy Clusters. 夕食: Old Spaghetti Factory Spaghetti with Clam Sauce, Old Spaghetti Factory Spaghetti with Sauteed Mushroom Sauce, Old Spaghetti Factory Creamy Pesto House Salad, Old Spaghetti Factory Sicilian Garlic Cheese Bread, Old Spaghetti Factory Blue Cheese House Salad, Old Spaghetti Factory Spumoni Ice Cream. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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