2022年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
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1279 kcal
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脂質: 49.40g | たんぱく質: 39.80g | 炭水化物: 167.90g.
朝食: Biedronka Banan, Brzoskwinie. 夕食: Dino Market Ogórki Małosolne Kraszkiewicz, Biedronka Skrzydełka z Kurczaka Panierowane Pikantne, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Klara Babcianki Śmietankowe, Makowiec na Kruchym Cieście , Nescafe Kawa Rozpuszczalna Nescafe Classic, Gostyń Mleko 7,5%. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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