Boa tarde pessoal, estou feliz pela meu peso de hoje. Bjs
|
66.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 20日:
|
672 kcal
|
脂質: 15.94g | たんぱく質: 26.65g | 炭水化物: 110.10g.
朝食: Suco Detox, Suco Detox, Pullman Pão Integral 7 Grãos Fit, Café. 昼食: Carne de Porco Assada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tio João Arroz Integral tipo 1. 夕食: Pastel de Queijo. 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|