2022年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
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496 kcal
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脂質: 16.01g | たんぱく質: 39.29g | 炭水化物: 48.81g.
朝食: Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Ovo Mexido. 夕食: Frango Desfiado, Alhos-Poró, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 軽食/その他: Sococo Água de Coco Integral. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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