2022年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
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621 kcal
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脂質: 16.08g | たんぱく質: 20.81g | 炭水化物: 105.11g.
朝食: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами. 昼食: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Северная Ягода Морс Клюквенный, Бургер Кинг Мороженое Рожок, Knorr Чашка Супа Борщ с Сухариками. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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