2022年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
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737 kcal
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脂質: 42.20g | たんぱく質: 44.48g | 炭水化物: 48.24g.
朝食: Delioca Tapioca Hidratada , Ovo. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 夕食: Aurora Linguiça Toscana, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Iracema Leite Mix Amêndoa Castanha de Caju Amendoim, Banana Nanica, Avocado. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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