2017年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 7日:
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2314 kcal
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脂質: 60.02g | たんぱく質: 371.61g | 炭水化物: 51.19g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo, Universal Creatina, Dynamic Lab BCAA Dyn, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. 昼食: Quiabo, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tapioca, Filé de Frango Grelhado, Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado. もっと...
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4029 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 50 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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