2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
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2355 kcal
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脂質: 78.39g | たんぱく質: 138.79g | 炭水化物: 259.64g.
朝食: GSM Iso Whey Protein Vanilla, Alnatura Waldhonig, Gut & Günstig Sultaninen, GutBio Haferpops Natur, Aldi Haferflocken, Alpro Barista Hafer. 朝食後: Wassermelone. 昼食: Schröders Geflügel Bratwurst, Sansibar Currywurst Sauce, Aldi Bratkartoffeln. 昼食後: ESN Iso-Whey Protein Hazelnut Nougat, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch. 間食: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Zimbo Zwiebelmett, Grafschafter Körnerfit Sandwich. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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