2022年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
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1875 kcal
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脂質: 30.96g | たんぱく質: 27.81g | 炭水化物: 72.71g.
朝食: Aperol Spritz, Amstel Cerveja (330ml), Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum). 夕食: Amstel Cerveja (330ml). 軽食/その他: Perdigão Salsicha tipo Viena, Padaria Pão Francês. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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