2022年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
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746 kcal
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脂質: 26.07g | たんぱく質: 29.01g | 炭水化物: 99.45g.
朝食: Santa Clara Requeijão Cremoso Light Teor Reduzido de Sódio, Paderrí Pão de Leite, Toddy Cookie Malhado. 昼食: Quero Feijão Carioca, De Marchi Polenta Palito, Santa Clara Leite Desnatado, Alface, Della Nonna Polenta Palito, Rúcula, Ovo, Clara de Ovo. 軽食/その他: Ice Happy Sorvete. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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