2022年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
|
2290 kcal
|
脂質: 89.93g | たんぱく質: 173.41g | 炭水化物: 196.21g.
朝食: Quantum Leap Fitness ISO Whey Haselnuss, TiP H-Vollmilch 3,5%. 昼食: Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Gut & Günstig Quark 40%, Gut & Günstig Putenfleisch in Aspik , Spiegelei, Putenfleisch, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. 軽食/その他: Äpfel, Banane. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|