dj.funnyの日記, 2022年 08月 12日

YESSSSSSSSSSSSSSSSS BAM in 6 dagen tijd mijn eerste 2 mini doelen gehaald!! #eersterondegetal #5kiloeraf

Super blij met dit resultaat, vanaf snel zal het wat rustiger aan gaan, maar deze heb ik alvast in de pocket!!

Knoppie is om en ik voel me helemaal TOP.

114,2 - 06-08-2022 (begingewicht)
110,0 - 12-08-2022 (eerste ronde getal)
109,2 - 12-08-2022 (vijf kilo eraf)
105,0 - (tweede ronde getal)
104,2 - (tien kilo eraf)
102,5 -
101,3 - (BMI onder de 30 = 29,9)
100,0 -

109.1 kg これまでの減量分: 5.1 kg.    残り: 12.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

---

1808 kcal

脂質: 55.71g | たんぱく質: 104.92g | 炭水化物: 221.69g.   昼食: AH Kipdijfiletreepjes Shoarma, AH 1 Minuut Basmati Rijst. 夕食: Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, AH Tagliatelle. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Gekookt Ei. もっと...