2022年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
|
1227 kcal
|
脂質: 42.36g | たんぱく質: 49.42g | 炭水化物: 159.36g.
朝食: Ritter Geléia de Goiaba, Santa Clara Requeijão Cremoso Light Teor Reduzido de Sódio, Paderrí Pão de Leite. 昼食: Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hellmann's Maionese, Hortifruti Beterraba Crua, Penne, Ovo, Clara de Ovo, Couve Manteiga Crua. 夕食: Gema de Ovo, Zaffari Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese Verde, Wickbold Wrap 100% Integral. 軽食/その他: Tutti Giorni Massa para Pastel, Nestlé Bombom Sensação, Brigadeiro diluído. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|