|
Jest lepiej. W tym tygodniu ograniczyłam węglowodany, a jadłam więcej tłuszczy.
|
56.9 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 7日:
|
1287 kcal
|
脂質: 28.26g | たんぱく質: 68.48g | 炭水化物: 182.66g.
朝食: Nescafe Kawa Rozpuszczalna Nescafe Classic, Gostyń Mleko 7,5%, Borówka Amerykańska, Lubella Płatki Żytnie Dino, Truskawki, Maluta Jogurt Naturalny Wysokobiałkowy , Delikatesy Centrum Konfitura z Truskawek Nadwarciańskie Specjały. 夕食: Almar Cukinia Konserwowa, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Biedronka Natural Mix Kasza Jaglana Plony Natury. 軽食/その他: Biedronka Wafle Ryżowe o Smaku Pizzy Good Food, Vitanella Ciastka Wielozbożowe Pełnoziarniste bez Cukru , Mokate Cappuccino o Smaku Waniliowym. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|