2022年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.6 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 7日:
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1227 kcal
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脂質: 19.37g | たんぱく質: 60.05g | 炭水化物: 220.94g.
朝食: Kurma, Nanas, Apel, Buah Pir. 夕食: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau, Buah Pir, Apel, Kurma. 軽食/その他: Puding Susu. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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