2022年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 3日:
|
1439 kcal
|
脂質: 42.08g | たんぱく質: 141.70g | 炭水化物: 123.06g.
朝食: Café Expresso, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Ovo (Inteiro), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). 昼食: Contra-filé Grelhado, Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Montana Bife Ancho. 軽食/その他: Dolce Gusto Mochaccino Canela. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|