2022年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 3日:
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1175 kcal
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脂質: 39.11g | たんぱく質: 53.07g | 炭水化物: 150.65g.
朝食: Zaffari Cuca, Santa Clara Leite Desnatado, Nestlé Nutren Protein. 昼食: Cebolas, Rúcula, Pimentão Verde, Cenouras, Alface, Beterraba Cozida, Quero Feijão Carioca , Batata Doce Frita, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Clara de Ovo. 夕食: McCain Batata, Valeza Queijo Provolone Fresco Defumado, Clara de Ovo, Wrapioca Tapioca Hidratada, Tutti Giorni Farelo de Aveia. 軽食/その他: Nestlé Kit Kat White, Kraft Sonho de Valsa, Arcor Tortuguita Recheio Baunilha. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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