So week 1 is done, good result and back below 15st for the first time in a long time.
|
94.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 2日:
|
716 kcal
|
脂質: 33.82g | たんぱく質: 77.79g | 炭水化物: 29.97g.
昼食: Olive Oil , Cherry Tomatoes, Tesco Roast Beef Slices, Co-Op Mixed Leaf Salad Bowl. 夕食: Garlic , Portabella Mushrooms , Saint Agur Blue Veined Full Fat Soft Cheese, Walnuts, Broccoli , Green String Beans, Aldi Sirloin Steak. 軽食/その他: Planet Paleo Keto Coffee, Planet Paleo Keto Coffee. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
Well done you!!👏🙂
How good does that feel?👍
2022年 08月 4日 投稿者: devon d-lite
|
Thank you devon dumplin, it feels great to be back in control.
I have been trying for ages before I was on holiday to get below the 15st zone, but would it shift? nope.
2022年 08月 4日 投稿者: Josiewragg
|
An unbeatable feeling!🙂 And just imagine where you can be by your next holiday!! 🏖
2022年 08月 5日 投稿者: devon d-lite
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|