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So week 1 is done, good result and back below 15st for the first time in a long time.
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94.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 2日:
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716 kcal
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脂質: 33.82g | たんぱく質: 77.79g | 炭水化物: 29.97g.
昼食: Olive Oil , Cherry Tomatoes, Tesco Roast Beef Slices, Co-Op Mixed Leaf Salad Bowl. 夕食: Garlic , Portabella Mushrooms , Saint Agur Blue Veined Full Fat Soft Cheese, Walnuts, Broccoli , Green String Beans, Aldi Sirloin Steak. 軽食/その他: Planet Paleo Keto Coffee, Planet Paleo Keto Coffee. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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 コメント
Well done you!!👏🙂
How good does that feel?👍
2022年 08月 4日 投稿者: devon d-lite
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Thank you devon dumplin, it feels great to be back in control.
I have been trying for ages before I was on holiday to get below the 15st zone, but would it shift? nope.
2022年 08月 4日 投稿者: Josiewragg
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An unbeatable feeling!🙂 And just imagine where you can be by your next holiday!! 🏖
2022年 08月 5日 投稿者: devon d-lite
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