2022年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
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1031 kcal
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脂質: 41.06g | たんぱく質: 39.32g | 炭水化物: 130.01g.
朝食: Poğaça, Zeytinyağı, Yumurta. 昼食: Pastırmalı Sandviç. 夕食: Menemen, Beyaz Ekmek. 軽食/その他: Karpuz. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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