2022年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 31日:
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1993 kcal
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脂質: 100.95g | たんぱく質: 161.57g | 炭水化物: 106.04g.
昼食: Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Nasi Putih. 夕食: Sambal Goreng, Nasi Putih, Paru Sapi Goreng, Usus Ayam Goreng, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). 軽食/その他: Tahu Isi. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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