2022年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 31日:
|
1659 kcal
|
脂質: 75.83g | たんぱく質: 69.29g | 炭水化物: 189.47g.
朝食: Roshen До Кави, Faciaty Паста Сиркова Зі Смаком Цибулі Термізована, Помидоры, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Яйцо, Тульчинка Сыр Янтарный, Масло Подсолнечное, Огурец. 昼食: Розумний Вибір Морозиво З Какао, Київхліб Хліб Домашній Житній , Чеснок, Оладьи из Кабачков, Постный Борщ. 夕食: Сметана , Помидоры, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Капуста, Зеленый Лук, Масло Подсолнечное, Укроп, Морковь, Шампиньоны, Гречка Отварная. 軽食/その他: Сметана 15%, Банан, Творог 5%. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|