2011年 05月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 05月 27日:
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1302 kcal
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脂質: 21.29g | たんぱく質: 132.70g | 炭水化物: 128.40g.
朝食: Rolled Oats. 昼食: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Organic Red Quinoa, Gai Lan (Chinese Broccoli). 夕食: Supermix Whey Protein Isolate. 軽食/その他: Vita-Wheat Cracker Multigrain. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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