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AliC73
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2014年 09月 9日
AliC73の日記, 2014年 09月 9日
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2014年 09月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72.4 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
13.4 kg
.
ダイエット続き: 該当なし.
ダイエットカレンダーを表示
, 2014年 09月 9日:
978 kcal
脂質: 7.28g | たんぱく質: 29.84g | 炭水化物: 283.03g.
朝食:
Clean and Pressed Gold Medal, Clean and Pressed Mega Green.
昼食:
Clean and Pressed Cayenne Lemonade, Clean and Pressed Clean Green.
夕食:
Clean and Pressed Choco Banana Boost, Clean and Pressed ABC Plus.
もっと...
2156 kcal
運動:
走る - 時速10km - 15 分, サーキットトレーニング - 35 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.8 kg増量中
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