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La cifra tonda mi piace di più :)
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106 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 9日:
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1265 kcal
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脂質: 53.92g | たんぱく質: 60.08g | 炭水化物: 156.52g.
朝食: Limone, Mela, Carote, Sedano, Zenzero. 昼食: Rovagnati Tacchino Arrosto Snello, Olio Extra Vergine di Oliva, Barbabietole, Scarola, Pomodori, Zucchine, Mais. 夕食: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Semi di Chia, Good Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Zucchine Cotte (da Fresche), Verza. 軽食/その他: Susine, Pancetta (Curata). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
2014年 09月 9日 投稿者: chiunque
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Se continui così per l'estate prossima avrai fisico da urlo. BRAVA!
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2014年 09月 9日 投稿者: snezica
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:P erx... Soprattutto a colpi di nuoto... Oggi "ben" 750 mt in 45' ... Una tartarughina di quelle del lunapark ( le danno ancora come premi?!?) mi avrebbe doppiato minimo 5 volte :) :) :) ( però ho aumentato di 50mt) dall'ultima volta ahahah
2014年 09月 9日 投稿者: Carmenpa79
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Piccoli passi grandi percorsi. Va benissimo così fidati... non ci crederai ma io, fino a quasi 35 anni, non riuscivo a nuotare neanche per 50mt (circa 50 ...nuotavo solo a mare).
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2014年 09月 9日 投稿者: Carmenpa79
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Good for you on your weight loss!
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other 5kilos and I'm half way :) :) :)
2014年 09月 9日 投稿者: Carmenpa79
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2014年 09月 9日 投稿者: ila80ale
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