2022年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
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1053 kcal
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脂質: 52.84g | たんぱく質: 49.04g | 炭水化物: 103.24g.
朝食: Сладкие Шоколадные Конфеты, Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Balviten Chleb Wiejski Jasny Bezglutenowy, Кукуруза Вареная. 昼食: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Помидоры, Сыр Российский, Индейка Отварная, Вареники с Творогом. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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