55hdfの日記, 2022年 07月 27日

selamlar, yarın başlangıç günüm ve hedeflerim şu şekilde;
1) Kilom 72 ve hedefim 55 kg
2) Her gün min 2,5 litre su
3) Her gün muhakkak spor (yürüyüş, koşu vs)
4) 11-7 arası beslenme

72 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 17 kg. ダイエット続き: まあまあ.

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Başarılar🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

2022年 07月 27日投稿者: ozlemaries

tesekkur ederim ozlemm😍

2022年 07月 27日投稿者: 55hdf

@oturmayamigeldik takip ettimm😍

2022年 07月 27日投稿者: 55hdf

👏👏👏

2022年 07月 27日投稿者: uçanteneke

Benim de hedefim 17 kilo vermek

2022年 07月 27日投稿者: Jale64

Ben de bugün karar verdim bi baktım seksen olmuşum iki ayda verebilirim umarımm

2022年 07月 27日投稿者: hheliin

umarim hepimiz basarabiliriz🙏

2022年 07月 27日投稿者: 55hdf

bende kararlıyım 55 görüncem inşallah hayaller 50 ama olsun

2022年 07月 28日投稿者: aminesra25


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