2022年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 27日:
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1113 kcal
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脂質: 20.95g | たんぱく質: 71.62g | 炭水化物: 166.14g.
朝食: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Doce de Leite, Pão Integral, Mamão Formosa. 昼食: Vapza Carne Seca, Feijão Preto Cozido, Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. 軽食/その他: Morangos, Dux Whey Protein Concentrado . もっと...
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週に1.2 kg減量中
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