2022年 07月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 27日:
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1283 kcal
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脂質: 67.82g | たんぱく質: 97.53g | 炭水化物: 14.73g.
朝食: Zeytinyağı, Yumurta, Lor Peyniri. 昼食: Kiperin Collagen Peptides. 夕食: Beyaz Şarap, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Et, Sütaş Eski Kaşar. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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