2022年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 26日:
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1071 kcal
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脂質: 28.75g | たんぱく質: 45.83g | 炭水化物: 156.74g.
朝食: Santa Clara Leite Desnatado, Nestlé Nutren Protein, Pão Francês, Ritter Geléia de Goiaba , Vigor Requeijão Cremoso Light. 昼食: McCain Batata, Quero Feijão Carioca , LAR Seleta de Legumes, Hortifruti Beterraba Crua, Rúcula, Salada de Folhas. 夕食: Nescafé Smoovlatté, Queijo Provolone, McCain Batata. 軽食/その他: Neugebauer Stikadinho, Nestlé Chocolate Moça Brigadeiro. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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