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Das war zu erwarten. Heute , in Wasser aufgekochte Haferflocken ( 100 g ) und Obst. Ewas über 600 kcal , das wird mein Magen annehmen und dann ist der Normalzustand wieder hergestellt.
Künftig ist Achtsamkeit das noch wichtiger.
Danke für euer liebes Mitgefühl und die Genesungswünsche - das hat gut geholfen 🥰
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108.2 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 26日:
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1671 kcal
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脂質: 71.47g | たんぱく質: 66.20g | 炭水化物: 193.17g.
朝食: Kaffee, Getrocknete Kürbiskerne, Melone (Muskmelone), Banane, Kaufland Kernige Haferflocken . 昼食: Dönerteller. 夕食: Minze, Joghurt, Erdbeeren mit Zucker. 軽食/その他: Kaffee. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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